Ефективна техніка масажу голови для кращого росту волосся

Мрієш про довге і густе волосся? Швидше вивчай просту, але робочу техніку, яка простимулює його ріст!

На полицях магазинів повно сироваток, олій та добавок для росту волосся, які обіцяють супер-результат. Якщо ти вже пробувала приймати біотин і втирала в коріння розмаринову олію, але так і не відростила косу до пояса, настав час змінювати стратегію.

Є один суперпростий, безкоштовний та перевірений часом спосіб прискорити ріст волосся – це масаж шкіри голови. Все, що тобі потрібно, — руки чи масажна щітка і, звичайно, правильна техніка. Запам’ятай ази самомасажу для набуття шевелюри мрії!

Чим корисний масаж шкіри голови

Окрім очевидного задоволення, масаж допомагає посилити кровообіг. Це означає, що до волосяних фолікулів надходитиме більше поживних речовин, а значить пасма зростатимуть швидше і стають сильнішими.

Вчені з’ясували, що всього чотири хвилини масажу на день протягом півроку можуть зробити локони більш щільними. А якщо приділяти цьому процесу 10-20 хвилин на день, ефект буде ще помітнішим. В одному дослідженні 37% учасників помітили, що його волосся перестало випадати, а 32% побачили у себе нові «відростки».

Але розраховувати лише на масаж, звісно, ​​не варто. Він працює у зв’язці з правильним доглядом: регулярним очищенням шкіри голови, живильними масками та оліями.

Як правильно робити масаж

Щоб отримати максимум користі, важливо дотримуватися техніки, яку ми розібрали на кілька простих кроків. Спробуй самомасаж прямо зараз, поки читаєш цей матеріал, і одразу зрозумієш, що це саме те, чого так не вистачало у твоїй б’юті-рутині!

Покрокова інструкція з масажу голови:

• Звільни шию та плечі. Переконайтеся, що одяг не стискує рухи.
• Почни з потилиці. Подушечками пальців м’яко масаж шкіру, рухаючись вгору до маківки.
• Використовуй різні частини рук. Кінчиками пальців можна опрацьовувати точково, а основою зап’ястя розслаблювати м’язи та знімати напругу.
• Не поспішай. Витратити 3-5 хвилин на процедуру, щоб кровообіг добре активізувалося.
• Після пальцевого масажу використовуй масажну щітку. Рухайся від потилиці до маківки, а потім вперед, до лінії росту волосся.

Коли і як часто потрібно робити масаж

Щоб побачити результат, роби масаж щодня. Можна перед миттям голови – з оліями лаванди, м’яти чи герані – або просто під час душу, масажуючи скальп із шампунем.

Ти давно знаєш, що головне – це регулярність! Як у спорті та харчуванні, ефект від цієї процедури теж не приходить миттєво. Однак згодом ти на власні очі побачиш, як волосся стало сильнішим, густішим і здоровішим.